Kickboxen
Schlag- und Tritttechnik, Beinarbeit, Kombinationen. Vom sauberen Grundschlag bis zum kontrollierten Sparring — Leichtkontakt bis K1.
Einsteiger → WettkampfKickboxen und Selbstverteidigung in Rain — vom ersten Schlag bis in den Ring. Echtes Training, klare Technik, eine Mannschaft, die dich nach vorne prügelt. Im guten Sinne.
Schlag- und Tritttechnik, Beinarbeit, Kombinationen. Vom sauberen Grundschlag bis zum kontrollierten Sparring — Leichtkontakt bis K1.
Einsteiger → WettkampfRealistische Szenarien statt Schaukampf. Distanz lesen, deeskalieren, sich befreien — Technik, die im Ernstfall ohne Nachdenken sitzt.
Für jeden geeignetFunctional-Conditioning für die Ausdauer und eigene Gruppen für Kinder & Teens — Disziplin, Selbstvertrauen und ordentlich Auspowern.
Fitness · JugendWir sind keine Hochglanz-Kette. Wir sind eine Halle in Rain, in der hart und ehrlich trainiert wird. Schweiß auf der Matte, klare Ansagen, echte Fortschritte — egal ob du abnehmen, dich verteidigen oder in den Ring willst.
Bei uns zählt nicht, wie du anfängst. Sondern dass du wiederkommst.